مغزت را بشناس موثرتر عمل کن (کتاب کار تقویت کارکردهای اجرایی مغز برای بزرگسالان دارای ای دی اچ دی)

بیشتر کتاب‌ها در زمینۀ ADHD دانش شما را در مورد این اختلال افزایش می‌دهند، اما این کتاب به شما کمک می‌کند آن‌ها را به کار بگیرید. با آگاهی پیدا کردن از اینکه مغز ADHD چطور اطلاعات را پردازش می‌کند، می‌توانیم راهکارهایی ایجاد کنیم که احتمال موفقیت آن افراد بیشتر شود. دکتر تاکمن کارکردهای اجراییِ مرتبط با ADHD را شرح می‌دهد و نقش آن را در زندگی روزمرة شما به خوبی به ‌تصویر می‌کشد. وی سپس راهکار‌های عملی را پیشنهاد می‌کند که به مؤثر بودن و ثابت قدم ماندن شما کمک می‌کنند. تمرین‌های فراوان این "کتاب ‌کار" به شما کمک می‌کند این ایده‌ها را به کار برده و بر موانعی که قبلاً بر سرِ راه شما بوده‌اند غلبه کنید. هدف اصلی این کتاب ‌کار کمک به ایجاد یک زندگی بهتر است. این کتاب ‌کار: برمبنای آخرین یافته‌های علمی است. به شما در درک نحوۀ عملکرد مغزتان کمک می‌کند. به شما نشان می‌دهد کارکردهای اجرایی چه هستند و چطور بر شما تأثیر می‌گذارند. ایده‌های خوبی ارائه می‌کند که کار روی آنها در زندگی روزمره برای عملکر بهتر به شما کمک می‌کند. شما را در فرایند تغییر واقعی برای بهبود زندگی پیش می‌برد. «دکتر توکمان تلاش می‌کند عصارۀ نظریات علمی در باب ADHD را تبدیل به کتاب‌های فوق‌العاده کاربردی برای بزرگسالان دارای ADHD کند.» دکتر راسل بارکلی پرفسور بالینی روانپزشکی دانشگاه پزشکی کارولینای جنوبی (چارلستون) «این کتاب ماهیت روشنگری و آشنا کردن فرد با ویژگی‌های اختلالش را دارد و مطالعة آن جذاب و دلنشین است. تمرین‌های موجود در کتاب در عین‌ حالی که آموزشی‌اند و انجام آن‌ها آسان است، بینش عمیقی نیز نسبت به دنیای ADHD بزرگسالی به فرد می‌دهد.» دکتر استفانی مولتون ساکیس نویسندة کتاب‌های: ده راه‌حل ساده برای ADHD در بزرگسالان